■ハンバーグ ■ほうれん草＆しめじソテー ■トマト入りオムレツ ■ちくわのぐるぐる♪ ■エビとアスパラｻﾗﾀﾞ

■エビフライ ■ひじき煮物 ■ちりめんじゃこ入り卵焼き ■ちくわのオクラ詰め ■マカロニサラダ オクラ詰めはゆでてから砂糖醤油にしばらくつけたもの。 クックパッドで見つけたレシピです(^^

■鶏胸肉のピカタ ■ﾅﾎﾟﾘﾀﾝスパ ■こんにゃくの甘辛煮 ■ポテトサラダ ■インゲンのごま和え

■野菜の豚肉巻き ■ポテトサラダ ■切り干し大根煮物 ■ほうれん草＆しめじソテー ■ココット ２段にして、と６月から量を減らしてたムスメですが。 「３段だと多いけど、２段じゃ少ないかも[:汗:]」と言い出して（苦笑） ご … 続きを読む →

■豚肉生姜焼き ■オクラごま和え ■かにかま入り卵焼き ■ひじきの煮物

娘のリクエストで、本日より彼女は２段。 痩せられると追いつくのタイヘンなんだけどーーーっっっ[:汗:]